Od czasu, kiedy przezylam moj drugi w zyciu porod (tzn. odkad znalazlam sie w pozycji, ze tak sie wyraze, rodzacej, a nie rodzonej) gratuluje zawsze mamom w dniu urodzin ich dzieci. Dziekuje rowniez mojej Mamie w dniu moich urodzin, za to, ze mnie urodzila.

Zauwazylam, ze robie to jako jedyna. Nie spodziewam sie tego oczywiscie od dzieci, lecz od doroslych, ktorzy co nieco wiedza o anatomii i cudzie/meczarni porodu.

Dzis przyszlo mi do glowy, ze moze wszyscy pozostali dziekuja za ten cud w Dniu Matki?

Mam nadzieje, ze tak!

Jesli nie, to prosze, zaniescie swoim Mamom kwiaty ode mnie:

Kolejny bukiet dedykuje wszystkim przybranym Mamom, miedzy innymi rowniez SOBIE!

Za najciezszy kawalek chleba na ziemi: polaczenie pielegniarki z nauczycielka i wozna, ktora za swoje calodobowe uslugi musi jeszcze doplacac:

Matki Mile! Pamietajcie, ze z pustego nawet Salomon nie naleje! Badzcie dla siebie dobre aby moc dzielic sie soba z innymi.

Ja jestem bylejaka w tej dziedzinie. Ale bedzie lepiej! Musi byc!

Först skriker man sig hes: Du får inte bestämma över mitt liv! Du vet ingenting mamma!

Och sedan bli man mamma själv. Betyder det att man plötsligt blivit klok och har alla svar? Det betyder "bara" att man plötsligt fått ansvar för ett annat liv som man värderar högre än ens eget.

Att bli bonusmamma är ännu knepigare. Man blir en verkställande förälder utan några rättigheter eller förmåner. Utan den där niomånaders inkubationsprocessen där de känslomässiga banden mellan mamman och barnet knyts för alltid.

Och nu då? När pusselbitarna i ens liv blivit tyngre än man förmår att lyfta?

Att krypa upp i sin egen mammas famn går inte alltid. Och skulle inte kunna hjälpa heller...

Då åker man till en annan mamma och skålar tillsammans för att det inte ska bli värre iaf.

Najpierw krzyki: Nie decyduj za mnie! To moje zycie, mamo!
A pozniej sama zostaje mama. Czy to znaczy, ze nagle zmadrzalam i mam odpowiedz na wszystkie pytania? To znaczy "tylko", ze teraz odpowieadam za zycie, ktore jest mi drozsze niz moje wlasne.
Bycie przybrana mama jest jeszcze bardziej pokrecone: "Pelniacy obowiazki" rodzica bez zadnych praw i przywilejow. Bez tego dziewieciomiesiecznego procesu "inkubacji", ktory wiaze emocjonalnie mame z jej dzieckiem na zawsze.
A teraz? Kiedy kawalki ukladanki sa za ciezkie do udzwigniecia?
Nie ma jak skulic sie na kolanie u mamy. To by zreszta nie wiele pomoglo...
Mozna pojechac do innej mamy i wzniesc razem toast, zeby nie bylo gorzej.

I hope you enjoy your Saturday as mych as I did enjoy mine. In Skansen, Djurgården, Stockholm with my Boy.

Snart. Snart klingas helgen in med div. flaskor tryckta in i systempåsar./Co tak dzwiecznie stuka w siatach i oznajmia weekend?

Själv byter jag ut rött till rosé nu när temteraturen stiger :) /Ja zamieniam czerwone na rozowe, jak sie robi cieplo :)

Här kommer några roliga fakta från systemets "Fakta tips & myter om alkohol". /Co warto wiedziec przed zakrapianym weekendem?

För dig som dricker för att få ligga: dopamin (jag är inte nervös!), serotonin (du blir vackrare och vackrare efter varje glas!) och endorfiner (å, jag är så upprymd!) ÖKAR efter alkohol, men testosteronet MINSKAR (oj, det blir ändå inget...)  

Dla szukajacych przygod: alkohol PODNOSI co prawda poziom dopaminy (wcale sie nie denerwuje!), serotoniny (piekniejsze z kazdym kieliszkiem kochanie!) i endorfin (jakie to ekscytujace!), lecz niestety OBNIZA poziom testosteronu u panow (oj, chyba i tak nic z tego nie bedzie...)

För dig som räknar kalorier: stor stark = ett wienerbröd.

Dla liczacych kalorie: Duze piwo = drozdzowa.

För dig som vill undvika beroendet: Det är bättre att drika ofta men lite än sällan och mycket. Undvik att bli full!

Dla tych, ktorzy chca uniknac uzaleznienia: Lepiej pic czesciej a mniej niz rzadko a duzo. Nie upijaj sie!

[Kreatywnosc wzrasta po kilku szklaneczkach.]

För dig som skapar: när man druckit får man ett slags tunnelseende, man tappar förmågan att se saker nyanserat och hantverket försämras. Det kan bidra till originella idéer... som blir svårare att verkställa.

Dla tworzacych: po alkoholu zaczynamy myslec jednotorowo, bez niuansow a nasz warsztat slabnie. Moze i pomysly przyjda.. orginalne, ale gorzej bedzie z wykonaniem.

Min personliga tips är det gamla vanliga: VARANNAT VATTEN! :)/ Ja doradzam jak zawsze: kazda szklaneczke mocniejszego trunku przeplataj taka sama iloscia wody! SPRAWDZONE :)

Du kan även testa dig under kvällens gång:/Mozesz tez przeprowadzic test wg ponizszego wzoru:

Kan jag fortfarande stå på ett ben?   Ustoje na jednej nodze?

Eller så fyller du i ett formulär som du hittar här: https://www.facebook.com/zebrazonebykasia /Lub wypelnic ankiete, ktora znajdziesz na https://www.facebook.com/zebrazonebykasia 

Var rädda om er under helgen! /Badzcie dla siebie dobrzy w ten weekend!

Spotkaly mnie dzis dwie bardzo radosne i wzruszajace niespodzianki./Titta vilka fina presenter jag har fått idag.

Dostalam dwa piekne prezenty./Väldigt rörande och symboliska för mig:

Na moje szczescie w tym sezonie jest "moda" na wzory odzwierzece wiec zebry mnoza sie wszedzie ;)

Bardzo bym chciala, zeby Zebr "swiatopogladowych" rowniez przybywalo.

Zeby swiadomosc spoleczna nt. stresu wzrastala.

Pamietajmy, ze nasz organizm jest zaprogramowany do tego, zeby radzic sobie z KROTKOTRWALYM stresem. Reakcja stresowa organizmu = nastawienie na przetrwanie, skoncentrowanie wszystkich procesow biologicznych do walki z wrogiem lub ucieczki (fight or flight). I sama w sobie nie jest niebezpieczna. Moze nam nawet uratowac zycie! Dopiero jesli jest dlugotrwala, zaczyna wyniszczac nasz organizm.

Nawet zebry to wiedza! Ze jest czas na ucieczke przed lwem, i jest czas na skubanie trawy i zbieranie sil!

Niech ten piekny, harmonijny wzor przypomina nam o ODPOCZYNKU i REGENERACJI na codzien.

Umowa stoi?

Tackar så mycket för modetrenden som gjorde djurmönstren heta denna säsong. Nu kan man se massa zebror promenera överallt :)

Hoppas att den "randiga livstilen" ska börja sprida sig också.

I takt med att vi börjar lära oss att hantera stress.

Kom ihåg: KORTVARIG stress är INTE farlig för oss. I en stressreaktion gör sig kroppen redå för strid eller flykt (fight or flight). Det är ju helt fantastiskt! Det kan tom rädda livet på oss! Men i längden rubbar det balansen och vi bränner ut oss.

Tom Zebror vet, att det finns dagar då man flyr, och det finns dagar då man solar och betar gräs, samlar kraft!

Låt detta så oerhört vackra mönstret påminna oss om VILA och ÅTERHÄMTNING i vardagen.

Deal?

Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att det var LIVET. (Stig Johansson)

Dni, ktore mijaly. Nie wiedzialem, ze to bylo ZYCIE.

Jag är så tacksam över alla dessa små påminnelser. Ibland stora. Att det enda som är meningsfullt är att leva här och nu. För vi vet ingenting om morgondagen. Inte ens om den kommer....

Dzis pielegnuje wdziecznosc. Wdziecnosc za dyskretne przypomnienia. I za te, ktore dudnia jak dzwon. Ze jedyna sensowna strategia na zycie, to OBECNOSC tu i teraz. Bo o jutrze nie wiemy nic. Nie wiemy nawet, czy przyjdzie...

Det sägs att det är de små, vardagliga sakerna som kommer bli de stora när vi tittar tillbaka på våra liv. Jag tror mycket på det. Idag har jag haft förmånen att skapa sådana SMÅ-STORA ögonblickar för mig själv:

Mowia, ze to te male, prozaiczne, codzienne szczescia skladaja sie na obraz szczesliwego zycia w chwilach ostatecznych. Bardzo w to wierze. Dzis mialam szczescie przezyc taki oto ZWYCZAJNIE-NIEZWYCZAJNY poranek:

Se på LIVSGJÄDJEN hos den jag håller kär:/Byc swiadkiem RADOSNEJ ENERGII Ukochanej Osoby:

Att känna lukten av de första spruckna surenknopparna/Powachac pierwszy bez:

Att stanna upp och lyssna på kroppen/Zatrzymac sie na chwile i wsluchac w glos, ktory mowi od wewnatrz:

Att äta meningsfullt: gott, vackert och nyttigt/Delektowac sie pieknym, smacznym i zdrowym posilkiem:

Jag begär inte mer./ Czego chciec wiecej od zycia.

Är tacksam för stunden./Dziekuje za chwile, ktora trwa.

Dzis nie mam slow, tylko obrazy z porannego spaceru z dusza na ramieniu...

...

Mialam przygotowane tlumaczenie postu o medytacji.

Byc moze zapomnialam je... zapamietac...

Zamiast lapac stresa i na kolanie robic nowe tlumaczenie raczej... POMEDYTUJE.

Czas na nowy wpis moze znajdzie sie pozniej :)

Akceptacja i spokoj bardzo ulatwiaja zycie