Alla inlägg den 4 november 2014

Av Kasia - 4 november 2014 20:54

Moja szybka i krótka lista rad, które pomogą Ci przetrwać jesienne ciemności:

Min korta och snabba lista på saker som underlättar att överleva höstmörker:


Naciesz oczy światłem w ciągu dnia i w weekendy. Wystarczy 20 minut dziennie! Nawet, jeśli niebo jest pochmurne. Nie zaszywaj się w domu z nastawieniem, aby do wiosny.

Var ute i dagsljus dagligen. En kort lunchpromenad på 20 minuters sägs kan göra skillnad för ögonen och hjärnan. Även om det är målnigt!

Tänk inte att hösten ska man helst bara "vänta ut inomhus".

Jedz (i pij!) sezonowo i kolorowo!

Ciesz oczy barwami jesiennych warzyw! Dynia, buraki, jarmuż, pasternak, seler... mają piekne kolory i są przepyszne i zdrowe! Nie zapominając o polskich jesiennych jabłkach i pomarańczach, na które zaczyna sie sezon na południu Europy.

Ät och drick säsongsanpassat och färgglatt!

Låt både ögonen och gomen att njuta av höstens guld: pumpa, betor, grönkål, selleri, palsternacka... både vackra och jättegoda! Glöm inte svenska höstäpplen och citrusfrukterna som börjar bli i säsong i södra Europa.

(na zdjęciu sok warzywno-owocowy z burakiem w roli głównej)

(på bilden en grönsaks-och fruktjuice med rödbeta i huvudroll)

A na koniec najważniejsze:

Badź widoczny!

Sist men inte minnst:

Se till att SYNAS!

Noś blask i ciepło w sobie i rozdawaj je innym. A co? Nie da sie?

Bär ljuset och värmen INOM dig och bjud på det generöst!

 

Love and peace within!     


Presentation


Embracing the NOW, Zebra-style.

Links

Ask Kasia

16 besvarade frågor

Latest Posts

Categories

Archive

Guest Book

Calendar

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
<<< November 2014 >>>

Tidigare år

Search

Statistics


Skapa flashcards