Alla inlägg den 1 april 2015
Forgive me BODY, I have sinned.
Wybacz mi CIAŁO, bo zgrzeszyłam przeciw tobie.
Wtorkowe wieczory to w moim grafiku czas na yin yoge. Na pozór łagodne pozycje, które utrzymuje się od 3 do nawet 30 minut w celu rozciągania wiązadeł w biodrach, ramionach, kolanach, nadgarstkach...
Dziś, jak mówi moja instruktorka "byliśmy z wizytą" w biodrach.
Pozycja gołębia...
...3 minuty na każdą stronę.
Dawno żeśmy się nie widzieli, ja i moje biodra.
Przechodziłam przyspieszony, niezapowiedziany katarsis.
360 sekund porażającej, głębokiej OBECNOŚCI we własnym ciele. Które krzyczy z wyrzutem dlaczego się mną należycie nie zajmujesz???
A ja co? Buzia w ciup i trwam pokornie, w ciszy. Oddycham i słucham. Przyznaje się do winy, kajam, i - oczywiście - obiecuję poprawę.
Instruktorka, jakby podsłuchując moje myśli zaczyna opowiadać o hinduskiej zasadzie AHIMSA, czyli o NIEKRZYWDZENIU, nie stosowaniu przemocy. Mówi: bądź dla siebie delikatny i łagodny. Nie wywieraj na sobie presji. Rób postępy powoli, a dłużej będziesz się mógł nimi cieszyć. Unikaj przemocy na sobie, nawet, jeśli wydaje Ci się, że to w dobrej wierze. Że cel uświęca środki.
Nie mówię więc już o grzechu i o karze. Nie osądzam moich słabych wyników. Nie katuję się kolejnymi minutami w pozycji, na którą moje ciało nie jest DZIŚ gotowe. Nawet jeśli było kilka miesięcy temu.
Zwyczajnie jutro spróbuje znowu...
Love and peace within!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 | 14 |
15 | 16 |
17 | 18 |
19 | |||
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 | 28 |
29 |
30 |
||||||
|