Direktlänk till inlägg 1 april 2015

Zgrzeszyłam ciałem...

Av Kasia - 1 april 2015 00:09

Forgive me BODY, I have sinned.

Wybacz mi CIAŁO, bo zgrzeszyłam przeciw tobie.


Wtorkowe wieczory to w moim grafiku czas na yin yoge. Na pozór łagodne pozycje, które utrzymuje się od 3 do nawet 30 minut w celu rozciągania wiązadeł w biodrach, ramionach, kolanach, nadgarstkach...


Dziś, jak mówi moja instruktorka "byliśmy z wizytą" w biodrach.

Pozycja gołębia...

 

...3 minuty na każdą stronę.


Dawno żeśmy się nie widzieli, ja i moje biodra.

Przechodziłam przyspieszony, niezapowiedziany katarsis.

360 sekund porażającej, głębokiej OBECNOŚCI we własnym ciele. Które krzyczy z wyrzutem dlaczego się mną należycie nie zajmujesz???

A ja co? Buzia w ciup i trwam pokornie, w ciszy. Oddycham i słucham. Przyznaje się do winy, kajam, i - oczywiście - obiecuję poprawę.


Instruktorka, jakby podsłuchując moje myśli zaczyna opowiadać o hinduskiej zasadzie AHIMSA, czyli o NIEKRZYWDZENIU, nie stosowaniu przemocy. Mówi: bądź dla siebie delikatny i łagodny. Nie wywieraj na sobie presji. Rób postępy powoli, a dłużej będziesz się mógł nimi cieszyć. Unikaj przemocy na sobie, nawet, jeśli wydaje Ci się, że to w dobrej wierze. Że cel uświęca środki.


Nie mówię więc już o grzechu i o karze. Nie osądzam moich słabych wyników. Nie katuję się kolejnymi minutami w pozycji, na którą moje ciało nie jest DZIŚ gotowe. Nawet jeśli było kilka miesięcy temu.

Zwyczajnie jutro spróbuje znowu...


Love and peace within!   

 
 
Ingen bild

Maryla

1 april 2015 07:37

To moja ulubiona pozycja i jestem bardzo dumna z tego,ze potrafie robic golebia coraz lepiej. Ja tez jakos ostatnio sie zaniedbuje.
Inne sprawy pochlaniaja moj wolny czas. Daje mi to do zrozumienia ze obok mnie toczy sie tzw.zycie Nie bardzo to zycie bierze pod uwage, ze ja mam inne plany. Ale mimo wszystko mam wrazenie ze jestem dla siebie dobra. Usciski

Kasia

7 april 2015 13:53

Brawo! :)
Czasem trzeba się dostosować do rytmu zewnętrznego, a czasem do wewnętrznego.
To wspaniałe, że mamy takie ciała, które nam to umożliwiają :)
Dopóki sama świadomie wybierasz jesteś bezpieczna. Tak myślę!:)

 
Ingen bild

maryla

3 april 2015 15:53

Wczoraj wieczorem bylam na yoga. Moja ulubiona instruktorka Anna jakby wyczula nastawienie wszystkich uczestnikow i prowadzila lzejszy program niz zwykle. Cudna godzina kiedy to cialo wykonuje i pokonuje pozycje dosc niezwykle. I pomyslec ze to ja i moje cialo to jednosc. Cudne uczucie zadowolenia i wyzwolenia. Bycie tu i teraz,bez przeszlosci i przyszlosci. Nawet w tej chwili mysl o tym uczuciu unosi mnie do gory. Potem 15 minut relaxu i czekanie na "poblogoslawienie" kiedy to Anna cieplymi i pachnacymi dlonmi "wyciaga" glowe i przez chwile dotyka skroni a potem ramion. Cudne to. Radosnych Swiat! Namaste.

Kasia

7 april 2015 13:49

Wow! Ale luksus! :)
Mnie dziś moja cotygodniowa yoga ominie. Jestem przeziębiona jak dzwon! (Wiem, że się tak nie mówi, ale właśnie tak się czuję, jak wielki, ciężki Dzwon Zygmunta! ;)
Uściski!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kasia - 7 juli 2016 16:09


Widzę, że ciągle jeszcze jest sporo osób, które zaglądają tutaj :) Bardzo mi miło <3   Przypominam jednak, że nowe wpisy pojawiają się od ponad miesiąca pod innym adresem: www.blog.zebrazone....

Av Kasia - 3 juni 2016 17:54

Dzisiejszy wpis z nowej platformy bloga ZebraZone: www.blog.zebrazone.seDla tych, którzy jeszcze nie przyzwyczaili się do nowego adresu :)Bardzo ciężko pracowałam przez ostatnie tygodnie. Za ciężko.Tak ciężko, ...

Av Kasia - 1 juni 2016 12:00


Drodzy Kochani! Czas ruszać dalej. Czas wyjść poza granice strefy komfortu.   ZebraZone trzyma mnie w pionie. W głębi mojego najmiętszego serca wiem, że jest nas więcej, tych, którym utrzymywanie pion...

Av Kasia - 31 maj 2016 22:06

To mój przedostatni tekst na tej stronie.   Czterysta dziewięćdziesiąty czwarty. Ponad dwa lata karmienia tego wyrostka własną krwią, siłą. Wiarą. Że coś z niego wyrośnie. Że p...

Av Kasia - 26 maj 2016 08:55

Za chwilę wychodzę do pracy. W deszcz. To nic. To mi nie przeszkadza. Tylko brak czasu trochę naciska a tu ważny temat do poruszenia!   Czuję się w obowiązku ostrzec Państwa przed niebezpieczeństwem ...

Presentation


Embracing the NOW, Zebra-style.

Links

Ask Kasia

16 besvarade frĺgor

Latest Posts

Categories

Archive

Guest Book

Calendar

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2015 >>>

Tidigare år

Search

Statistics


Skapa flashcards