Jag har varit så trött igårkväll. Såååå, sååå trött. Jag stupade i säng med huvudverk och behövde en avslappningsskiva för att komma ner i varv och somna.

Imorse, när jag vaknade kl. 8 (1,5 h efter att veckarklockan ringde) ...kände jag mig ännu tröttare.

Wczorajszy wieczor zakonczyl sie dla mnie wczesnie, kiedy to wykonczona po koniuszki palcow i wlosow, z bolem glowy, zwalilam sie prawie niezywa do lozka (tak, zwalilam sie, jak kloda, jakby mi ktos podcial nogi). Jedyne, co nadal pulsowalo w zylach i nie pozwalalo zasnac, to stres i napiecie.

Dzis rano, obudziwszy sie o godzinie 8 (poltorej godziny po dzwonku budzika) ... czulam jeszcze wieksze zmeczenie. 

Eftersom jag tror såååå starkt på sinnets kraft tänkte jag att det är bara att vara i nuet, i den pågående stunden och ta ett steg i taget...

Jako, ze moooocno wierze w sile umyslu, szybko postanowilam opanowac sytuacje poprzez swiadoma obecnosc w kazdej przemijajacej chwili, postanowilam poradzic sobie za pomoca malych, swiadomych kroczkow do przodu...

(Dzis bede przezywac swiadomie kazda chwila, chyba, ze ta chwila bedzie NIEPRZYJEMNA, wtedy zjem ciastko).

...några timmar senare sitter jag med en chai latte och kladdkaka och kämpar emot illamående... Dagen har trots allt blivit UNPLEASANT...

....od tej chwili minelo kilka godzin. Siedze wlasnie nad ciastkiem czekoladowym i walcze z nudnosciami. Dzisiejszy dzien jednak stal sie... UNPLEASANT (nieprzyjemny).

Hur gick det till?

A jakzesz to tak?

För att fira min UTMATTNING som har snart pågått i 2 år, har jag gått till min doktor...

Vi ses inte så ofta nuförtiden. Av den anledningen blir våra möten fullspäckade med fakta, mina berättelser,  hans upprepade frågor, ...en parad av mina misslyckanden och svårigheter...

Moznaby sobie niesmacznie zazartowac, ze na czesc mijajacej niebawem drugiej rocznicy mojego wypalenia, spotkalam sie z moim lekarzem...

Nie widujemy sie zbyt czesto juz teraz. Z tego powodu kazde nasze spotkanie wyglada jak szybki przeglad moich mniejszych i wiekszych katastrof, ja opowiadam historie placzac sie w faktach, a on zadaje ciagle te same pytania... 

Det har INGEN SOM HELST uppigande effekt på mig. 

Ärligt talat så är jag mer och mer förbryllad över det faktum att jag inte fått en djup deprssion... än!

Nie ma to niestety ZADNEGO pozytywnego wplywu na moj stan.

Co wiecej, zaczynam sie coraz powazniej zastanawiac, dlaczego nie zapadlam w gleboka depresje... jeszcze!

Herregud, det har blivit 2 år... av de först tänkta 2 veckorna. Jag kan fortfarande inte ens räkna ihop hur många dagar det är.

365x2, typ.

Som jag har orkat gå upp från sängen. Och kämpa vidare. Att inte tappa hoppet. Att fortsätta att se meningen med det.

Jag känner mig till helften som en hjälte, och till helften (den större hälften!) som en förlorare.

Som säger till doktorn jag är 37, fast jag är 35. För jag är snurrig, förvirrad...

En växt som torkar ut och blommar samtidigt.

Swietyboze, to juz 2 lata... a mialo byc 2 tygodnie. Jestem nadal w takim stanie, ze nie potrafie policzyc, ile to jest dni.

365x2, okolo.

Przez tyle dni udalo mi sie podnosic codziennie z lozka rano. Walczyc dalej. Nie poddawac sie i nie stracic nadziei. Nie stracic sprzed oczu celu jakim jest wyzdrowienie.

Czuje sie jak pol bohater a pol (to wieksze pol!) przegrany.

Bo kto mowi lekarzowi, ze ma 37 lat, majac 35. Osoba niespelna wladz umyslowych, zaplatana, pomieszana...

Roslinka, ktora jednoczesnie schnie i rozkwita...

Det enda jag kan göra åt det just nu är att äta upp min kaka...

Jedyne, co mi sie dzis udalo, to dojesc moje ciastko...

och tålamodigt dyka upp på medicinsk yoga. Idag orkar inte jag mer.

I jak co tydzien niezlomnie stawic sie na cwiczenia z medycznej yogi. Na nic wiecej nie mam sil.

Hur länge till...

Jak dlugo jeszcze...

Love and peace within!   

Polska jesien smakuje inaczej niz szwedzka. Prawie o tym zapomnialam. Kilka slow o mojej krotkiej, jesiennej wizycie w Warszawie juz jest na blogu, ale ponizszego nie dalo sie pominac!

Den polska hösten smakar annorlunda än den svenska. Det har jag nästan glömt. Jag har redan skrivit om mitt korta besök i Warszawa nyligen men nedan kunde inte utelämnas!

Na jesieni duzo sie mowi o dyniach, grzybach, pysznych rozgrzewajacych zupach, herbatkach ziolowych i pledach. No i naturalnie o cieplym swietle swiec rozswietlajacym jesienny mrok.

På hösten tjatas det jämt om pumpor, svamp, varma soppor, tekannor och varma filtar. För att inte glömma värmeljus och lyktor som lyser upp höstmörker.

Bardzo mi szkoda, ze sie wcale a wcale nie mowi o SWIEZYCH ORZECHACH! Laskowych, wloskich...POLSKICH!
Och det är bra det, men VARFÖR sägs det så lite om att hösten är också en tid då man "skördar" färska nötter?

Kanske för att de svenska hasselnötterna lämnas åt ekorarna och färska valnötter är så gott som obefintliga.

Moja milosc do nich wyznawalam juz wczesniej pod tym linkiem.

Moja expresowa, pazdziernikowa wizyta w Polsce miala wlasnie smak orzechow, ...i szampana! :)

Jag har redan i sommras prisat de polska valnötterna här.

Mitt snabba oktoberbesök i Polen smakade just färska nötter, ...och champagne! :)

och liiiite annat, häng kvar!

Swieze, chrupiace, jedrne, soczyste... zamkniete w twardych skorupkach PERLY! DIAMENTY po prostu!

Färska, krispiga, saftiga... PÄRLOR gömda under tjockt skal. Diamanter tom!

Smak niepodobny do niczego innego, a sezon krotki, bo za chwile wszystko sie suszy i odklada na zime.

A korzystac trzeba tu i teraz!

Deras smak går inte jämföra med någonting annat. Säsongen är kort och skörden torkas snabbt och sparas till vintern.

Fast den borde avnjutas här och NU!

Po ostatniej wizycie w kraju przyjechal ze mna do domu pelen woreczek "laskowcow".

Nie czekam do Bozego Narodzenia, jem orzechy JESIENNE!

...ktore Wszystkim bardzo polecam! Moze jeszcze sa na targach! :)

Jag har tagit med mig hem en hel påse hasselnötter. De sparas inte till Julen, de förgyller min höst istället.

Niby poczatek pazdziernika a mi sie udalo pod warszawskim metrem kupic nawet to cudo:

Här nedan finns det ytterliggare en pärla, en färsk solros vars kärnor smakar... nöttigt och mjölkigt på samma gång! Helt underbara!

(Dzis, 19-stego pazdziernika, po prawie 10-ciu dniach moje sczarniale palce odzyskaly normalny kolor ;)

Do tego jeszcze woreczek BOBU! Zdjecia nie mam, bo czasu nie bylo na fotografowanie, kiedy cala liczna rodzina dopadla do malenkiej miseczki. Do tej pory mi wstyd, ze ich przegonilam jak wroble jakies! Ale oni sobie moga kupic codziennie, a ja nie! ;)

Idag, nästan 10 dagar efter besöket är mina fingrar äntligen vita, för äter man solroskärnos så SYNS det på ens naglar och fingrar, och det är inget vackert syn ;)

Till sist har jag lyckats läggar rabarber på en påse bundbönor som kokas i saltat vatten, skalas och äts som de är. Gudooooomliga, men luktar liiiite PRUTT när de kokas ;)

*** ***

W Szwecji drzewa orzecha wloskiego to rzadkosc. Umieraja tutaj z zimna. Na naszej wsi chronimy dwa male egzemplarze, ktore moj Maz z troska przeszmuglowal z dzialki mojej Babci przed kilkoma laty.

We wrzesniu znalazlam tutaj ten oto dorodny egzemplarz:

Och hur ofta se man valnötsträd i Sverige? Jo, kanske i Skåne någonstans men högre upp är de ganska sällsynta. M har smuglat två små träd från min Farmor till vårt landställe för flera år sedan och de lever fortfarande, för vi pysslar om dem och täcker för varje vinter.

w Mariefred, w poblizu naszego letniaka, wiec nadzieja jest, ze i my kiedys doczekamy sie naszych wlasnych zbiorow.
Snyggingen ovan har jag upptäckt i Mariefred, ganska nära vår stuga, så det finns hopp om att vi kan lyckas ocksp i denna klimat :)

Oto byl moj zestaw polskich, jesiennych smakow SZCZESCIA. A Wy jakies macie?

Detta var mina höst- och lyckosmaker. Hur smakar eran höst?

Love and peace within!   

Dostalam ten piekny, wzruszajacy tekst od Pewnej Wspanialej Kobiety kilka dni temu.

Ciagle go kosztuje, smakuje, medytuje.

Z poczatku bardzo niesmialo, ale z biegiem dni wzbiera chec, zeby go silnym, nielamiacym sie glosem wyrecytowac, wykrzyczec. Podzielic sie nim. ZAAKCEPTOWAC tym samym fakt, ze nie umiem sie DOPASOWAC. 

I przypomniec Wam o nadwrazliwych siostrach i braciach, kolegach...

No i dzieciach... Beksach, mazgajach, mieczakach...

Zastanow sie dwa razy zanim powiesz dziecku: "Placzesz? Ja ci zaraz dam powod do placzu."

Posłanie do nadwrażliwych
(Kazimierz Dąbrowski) 
Bądźcie pozdrowieni nadwrażliwi
za waszą czułość w nieczułości świata
za niepewność wśród jego pewności
Bądźcie pozdrowieni
za to, że odczuwacie innych tak, jak siebie samych
Bądźcie pozdrowieni
za to, że odczuwacie niepokój świata
jego bezdenną ograniczoność i pewność siebie
Bądźcie pozdrowieni
za potrzebę oczyszczenia rąk z niewidzialnego brudu świata
za wasz lęk przed bezsensem istnienia
Za delikatność nie mówienia innym tego, co w nich widzicie
Bądźcie pozdrowieni
za waszą niezaradność praktyczną w zwykłym
i praktyczność w nieznanym
za wasz realizm transcendentalny i brak realizmu życiowego
Bądźcie pozdrowieni
za waszą wyłączność i trwogę przed utratą bliskich
za wasze zachłanne przyjaźnie i lęk, że miłość mogłaby umrzeć jeszcze przed wami
Bądźcie pozdrowieni
za waszą twórczość i ekstazę
za nieprzystosowanie do tego co jest, a przystosowanie do tego, co być powinno
Bądźcie pozdrowieni
za wasze wielkie uzdolnienia nigdy nie wykorzystane
za to, że niepoznanie się na waszej wielkości
nie pozwoli docenić tych, co przyjdą po was
Bądźcie pozdrowieni
za to, że jesteście leczeni
zamiast leczyć innych
Bądźcie pozdrowieni
za to, że wasza niebiańska siła jest spychana i deptana
przez siłę brutalną i zwierzęcą
za to, co w was przeczutego, niewypowiedzianego, nieograniczonego
za samotność i niezwykłość waszych dróg
bądźcie pozdrowieni nadwrażliwi.

( Pic. from https://www.facebook.com/HealYourLife)

Love and peace within!   

Att behålla en hemlis som är så rolig att man nästan spricker, det är inte alls lätt!

Särskilt för en sådan som lägger ut  allt möjligt på bloggen eller på fejsbok.

Min lillasyster fyllde 30 förra veckan och jag smög ner till Warszawa, för att överraska henne och sedan även mina föräldrar med ett kort besök.

Zachowanie tajemnicy, ktora jest tak ekscytujaca, ze chce sie spiewac i krzyczec na cale gardlo, nie jest latwe.

Zwlaszcza dla osoby, ktora jest blogowym i fejsbukowym ekshibicjonista.

Moja mlodsza Siostra skonczyla trzydziesci lat w zeszlym tygodniu. Dzis mysle, ze to moze troche zuchwale, ale nie bylam w stanie wymyslic lepszego prezentu niz niespodziewana wizyta w Warszawie i miniprzyjecie niespodzianka.

Det gick inte att blogga om det och det gick inte att blogga om något annat heller, det var så pirrigt i magen!

Nie moglam o tym pisac. Ba!, bylam tak podniecona, ze nie bylam w stanie pisac o niczym innym.

Att kunna smita förbi Warszawa sådär mitt i hösten, träffa familjen, gå på teater med Systrarna och bara VARA en stund, det var en sådan GÅVA.

Moc na chwile odwiedzic Warszawe, spotkac sie z rodzina, pojsc do teatru z Siostrami, POBYC zwyczajnie kilka chwil w jesiennej, cudnie slonecznej Warszawie, to wielki PRZYWILEJ.

Jag hade med mig Gustaw. Vi njöt av 25-graders värme, höstpromenader, högläsning av barnböcker på allmänna platser, pannkakor, piroger, polska soppor på uteserveringar.

Polecialam z Gustawem. Delektowalismy sie 25-stopniowym cieplem, spacerami, glosnym czytaniem bajek w miejscach publicznych, nalesnikami, pierogami z soczewica i rosolem w ogrodkach restauracji.

Och en ledig tid tillsammans. Att visa min Son mitt sista hem i Polen, innan jag flyttade till Sverige, det väckte massa känslor, massa minnen.

Mielismy WOLNE. Pokazywalam Synowi moj ostatni dom w Polsce, moje miejsca, przed przeprowadzka do Szwecji. Wiele wspomnien ozylo, wiele emocji powrocilo.

Även om det, som väckte hans intresse mest av allt var en hög av LENsand i Gamla Stan (renovering av trottoarer ;) och en bardisk gjord v gamla böcker som han försökte att pilla ut ;)

Najwiecej uwagi mojego Pieciolatka przyciagnal jednak GLADKI piasek na Starym Miescie, gdzie wymieniano kostke brukowa ;) oprocz tego lada w pewnej kawiarni/barze, zrobiona ze sterty ksiazek, ktore G probowal wyskubac paluszkami :)

Oraz to oto "przytulne" pianino osteplowane #ZaGrolschKultury.

Att sitta läääänge och titta på när han spelar en lotsas klarinett och har Nationalteatern bakom ryggen, det fick mig att må bra.

Po koncercie fortepianowym rozkosowalam sie dluuugim koncertem na sztucznym klarnecie. Z Teatrem Wielkim w tle nawet plastikowa slomka nabiera innego wymiaru.

Lite polskt perspektiv på (känslo)livet är lärorikt och tankeväckande. Slukar bokstavlingen dessa:

Na koniec uzupelnienie wiadomosci nt. emocjonalnego zycia dzisiejszych Polakow, pouczajace i zastanawiajace. Pozeram doslownie razem z okladka!

Det tog lång tid för mig att förlika mig med, att acceptera de smärtsamma AVSKEDEN och återvända till Sverige.

Idag kan jag säga att jag är lugnare, mer accepterande, och så mycket RIKARE, för jag har TVÅ hem, inte bara ett.

Dlugo godzilam sie z ta rozlaka, z ta wieczna tesknota; trudno bylo zaakceptowac te moja ciagla NIEOBECNOSC w kraju.

Teraz niesmialo odkrywam, ze jestem spokojniejsza, pogodzona. Zaczynam czuc, ze bogace sie od tego, a nie ubozeje, ...mam przeciez DWA swoje miejsca na ziemi.

Fortsättning följer...

CDN...

Najcenniejsze jest to, co dawane z serca.
Det dyrbaraste kommer från hjärtat
<3

I znow bedzie o Elisabeth Gilbert, autorce Eat, Pray, Love.

Elisabeth Gilbert vill inte lämna mig ifred. Hon som skrev Eat, Pray Love.

Byla gosciem Super Soul Sunday u Oprah W. w zeszla niedziele i zwalila mnie z nog idealnym nazwaniem czegos, co juz dawno wiedzialam!

Isöndags gästade hon Super Soul Sunday hos Oprah och myntade ett begrepp som beskriver det jag har försökt att uttrycka sååå länge:

Perfekcjonizm, to STRACH w pieknych (wypastowanych i lsniacych???!!!!) butach!

(Perfectionism is an haute couture of FEAR)

Perfekcjonizm, to zakamuflowany w "wysokiej" modzie STRACH! Przed byciem zdemaskowanym, jako osoba NIEIDEALNA, nieuczesana, niedoprasowana, niedopietanaostatniguzik.

Perfektion är inget annat än RÄDSLA iklädd ett par lyxiga, välputsade skor!

(Perfectionism is an haute couture of FEAR.)

Perfektion är RÄDSLA iklädd i välsydda, lyxiga plagg! Som ska dölja våra SKAVANKER. För vi är många gånger för rädda att visa oss genuina, sårbara, o-"fixade".

Strach przed byciem SOBA, strach przed pokazaniem swiatu swojej PRAWDZIWEJ twarzy.

Det är en rädsla att släppa fram sitt riktiga JAG, att visa sig svag.

Smutne, ale wiaze sie to z nasza niska samoocena. Wydaje nam sie, ze jestesmy zbyt malo "atrakcyjni" dla otoczenia w naszej zwyklej, najnaturalniejszej, NAJPRAWDZIWSZEJ wersji. Dlatego stwarzamy jakas perfekcyjna = FIKCYJNA wersje siebie, podszyta strachem i klamstwem.

Sorgligt, för att det bottnar offtast i vår låga SJÄLVKÄNSLA. Vi fruktar att vi inte är "tilltalande" nog för omgivningen om vi bjuder på den vanligaste, vardagligaste, MEST SANNA, version av oss själva. Och så syr vi ihop en perfekt = fiktiv variant av oss själva, en tjusig blandning av rädsla och fusk.

Brzydze sie klamstwem.

Nie znosze udawania.

Uwazam, ze PERFEKCYJNY znaczy NUDNY DO BOLU!

Czuje ulge zdejmujac z siebie pancerz perfekcjonizmu, ktory sama nosilam od wielu lat...

Jag avskyr fusk.

Jag klarar inte av att låtsas längre.

Jag tycker att PERFEKT är lika med URTRIST!

Jag håller på och skalar av mitt egna "perfekta" skal som jag burit i åratal.

Podejmuje ryzyko!

Jag tar en risk!

Nagroda glowna to zycie nieskazone klamstwem, czyste i prawdziwe.

Czasen WYGRYWAM, czasem przegrywam! Ale sie staram!

Högsta priset är ett liv utan lögner, ett harmoniskt och RENT liv.

Jag VINNER ibland, jag förlorar ibland! Men jag är på väg!

Spojrz w moje niepomalowane oczy i zobacz w nich prawdziwa radosc i zainteresowanie, moze zadume a czasem smutek.

MNIE.

Ja tak chce widziec CIEBIE, ktory stajesz na mojej drodze i wnosisz cos cennego do mojego zycia.

Titta i mina osminkade ögon och se genuin glädje, intresse, kanske eftertanke, ibland en del sorg.

MIG.

Det är så jag vill se DIG, som korsar min väg och gör mitt iiv mer meningsfull.

Love and peace within!   

Wczoraj, 5 pazdziernika, zmarla Ania Przybylska.

Kim byla? Ile o Niej wiemy?

To w tej chwili nie ma wlasciwie zadnego znaczenia. Nie dla nas, OBSERWATOROW, ktorzy napisza R.I.P na fejsie, moze uronia lze, bo to niewyobrazalnie smutne, kiedy 36-letnia, piekna, pelna woli walki mama trzech slodkich dzieciakow... zwyczajnie odchodzi...

Mnoza sie wielokropki... Jest dramatycznie...

 Igår, den 5:e oktober, förlorade Anna Przybylska kampen mot cancer.

Vem var hon? Känner vi henne?

Det spelar egentligen ingen roll just nu. Inte för oss, OBSERVATÖRER, som skriver R.I.P på fb och kanske fäller en tår för det är så sorgligt när en 36-årig trebarnsmamma med massa kämparglöd och hopp om livet, försvinner bara sådär...

 
Ania Przybylska (zdjecie z portalu kobieta.onet.pl)

Kazda smierc jest niesprawiedliwa. Nie sposob sie z odejsciem zwlaszcza mlodych ludzi, pogodzic.

Czy przypomina nam to o naszej wlasnej PRZEMIJALNOSCI?

Jesli tak, to dobrze! W moim rozumieniu to jest jedyny SENS smierci... Zebysmy MY, ktorzy nadal mamy oddech w piersi, zrozumieli, ile mamy SZCZESCIA, ile SZANS, zeby jeszcze cos zmienic, zeby jeszcze popracowac nad tym, jak tu WCISKAC jak najwiecej ZYCIA w kazda dana nam jeszcze SEKUNDE!

Bo nie wiemy, ile ich jeszcze zostalo...

Varje död är svår att acceptera. Och påminner oss om våran egen förgänglighet.

Och där har vi, VI SOM LEVER KVAR, tur! För vi kan fortfarande ÄNDRA vårt sätt att vara, SKAPA ett nytt sätt att TRYCKA IN sååååå mycket LIV i varje sekund som ÅTERSTÅR för oss.

För vi vet inte, hur många de är.....

Proponuje, zeby dzis oddac CZESC tym, ktorych nie ma wsrod nas, poprzez jak najlepsze WYKORZYSTANIE tego, co im juz nie jest dane. CZASU na tej pieknej, slodkiej ziemi. Wsrod ludzi, ktorzy sa nam bliscy.

Jag tänker HEDRA dem, som inte finns bland oss med att TA TILL VARA allt det som de själva inte kan njuta av längre.

Moj plan, to ZYC, az sie bedzie kurzyc!   

Jag tänker LEVA så det ryker!   

Wczoraj cala Szwecja pachniala cynamonem.

My kochamy kardamon:

Medan hela Sverige luktade kanel igår gjorde vi kardemummabullar:

I kazda wspolnie spedzona chwile.

Även om det blev våra godaste bullar EVER så vet jag inte vad jag njöt mest av, bakningen eller förtäringen :)